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孕妇是需要补钙的。

在怀孕的早期，由于胎儿比较小，对钙的需求量不大，孕妇对钙的需求量与成人差不多，一般不需要特别补钙。

可以吃一些含钙量比较高的食物，比如新鲜的水果、蔬菜；很容易消化的食物，如馒头、饼干、面包片等。

但是，随着孕周的增加，在怀孕5个月以后，由于胎儿骨质的生长，需钙量会逐渐增加，胎儿的钙主要是通过母体摄入，孕妇可以进行适当的补钙。

要选择含有维生素D的复合钙制剂，有利于钙的吸收，同时，还要多晒太阳。

大家知道吗

1、5月26日是公历一年中的第146天（闰年第147天），离全年结束还有219天，是世界向人体条件挑战日、波兰母亲节、圭亚那独立日、格鲁吉亚独立日、澳大利亚国家道歉日。

2、独立后国名为“格鲁吉亚共和国”，1995年8月24日该国通过新宪法，国名定为“格鲁吉亚”，曾为独立国家联合体的一份子。

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