1个海苔肉松小贝约有56克，每100克海苔肉松小贝中大概含有380大卡左右的热量，1个海苔肉松小贝的热量大约有210大卡左右。

1个海苔肉松小贝相当于一碗半米饭，属于热量较高的食物。

吃多了容易堆积成脂肪，引发肥胖。

海苔肉松小贝的主要材料为面粉，肉松，沙拉酱，炼乳等高热量的食品。

不利于身体健康，建议适量适度食用。

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